Päiväkirja - ANYA.SHCHEPAK, 06 helmi 21


Näytä dieettikalenteri, 06 helmikuuta 2021:
1400 kcal Rasva: 50,36g | Prot: 111,57g | Hh: 125,58g.   Aamiainen: Простоквашино Сметана 10%, Delicato Кокосовое Масло, Гарнец Мука Цельнозерновая, Волжаночка Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%. Lounas: Tartu Mill Макароны , Natura Сыр Tilsiter, Простоквашино Сливки 10%, Monini Оливковое Масло, Fish House Креветки Королевские, Ашан Помидор, Пятерочка Чеснок, Ашан Лук. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Ашан Помидор, Natura Сыр Tilsiter, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ашан Гранат. lisää...
1920 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - ANYA.SHCHEPAK


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.