|
Всем привет! Сегодня была силовая и после очень сытный завтрак)) такой, что похоже я наелась на целый день 😅 На ужин: суперская запеканка от Молоко от фермера (я уже их фанат) и яблоко За день вышло ~1100 ккал (знаю, слишком мало, завтра компенсирую!)
|
1081 kcal
|
Rasva: 53,79g | Prot: 77,37g | Hh: 87,24g.
Aamiainen: Сильпо Круассан с Миндальным Кремом, Славия Сыр Чеддер, Ферма Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Яйцо, Молоко Від Фермера Запіканка Манго-Маракуйя, Молоко Від Фермера Колбаса Филейная, Овсяные Хлопья, Изюм. Lounas: Optimum Nutrition Whey Gold Standard. Päivällinen: Молоко Від Фермера Запеканка Манго Маракуйя, Яблоко Зеленое. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|