Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 35,87g | Prot: 60,38g | Hh: 196,35g.
Aamiainen: Indonesian Cassava Chips, Indonesian Sweet Rolls, Fried Tofu , Fried Tofu , Mie Ayam, Cooked Cassava (Yuca Blanca, Fat Not Added in Cooking), Banana. Lounas: Crackers, English Spicy Tomato Chicken, Boiled Egg, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots). Päivällinen: English Spicy Tomato Chicken, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orenonamae
|