Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 42,03g | Prot: 87,34g | Hh: 216,65g.
Aamiainen: Urap, Pisang, Bihun (Dimasak). Lounas: Sawi Hijau, Ikan Tuna. Päivällinen: Nasi Putih, Kecambah, Bawang Merah, Bawang Putih, Ikan Cakalang, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Tape Singkong, Roma Biskuit Sari Gandum, Kacang Tanah. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ummuannisa
|