Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 25,89g | Prot: 69,59g | Hh: 146,57g.
Aamiainen: Putih Telur, Sunpride Banana, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Lounas: Putih Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Kubis, Nasi Putih. Päivällinen: Filma Minyak Goreng Filma, Bakso Daging Sapi, Kobe Boncabe, Kubis, Putih Telur, Sunpride Banana. Välipalat/Muut: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Nescafe Classic, Tropicana Slim Gula, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ratih7853
|