Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 42,67g | Prot: 38,61g | Hh: 183,72g.
Aamiainen: Oishi Makado, Roti Goreng, Lemet. Lounas: Popcorn, Tahu Kukus. Päivällinen: Telur Rebus. Välipalat/Muut: Kerupuk Makanan Ringan, Jagung Rebus, Oishi Caramel Popcorn. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastiti puspita
|