Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
831 kcal
|
Rasva: 22,38g | Prot: 24,85g | Hh: 136,91g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Lounas: Onigiri. Päivällinen: Kerupuk Makanan Ringan, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|