Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 69,90g | Prot: 38,52g | Hh: 218,66g.
Aamiainen: Frutillas, Plátano, Regimel Mermelada Mora, Huevo Frito, Ideal Pan Pita Integral. Lounas: Lentejas con Arroz, Minuto Verde Hamburguesa de Porotos Negros, Pimientos Verdes, Zanahorias Pequeñas, Lechuga. Päivällinen: Tomates, Palta, Ideal Pan Pita Integral. Välipalat/Muut: Queque, Sandía, Manzana Verde. lisää...
|
|
1873 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - camilaoviedotorres
|