Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1973 kcal
|
Rasva: 67,36g | Prot: 80,27g | Hh: 276,15g.
Aamiainen: Kahve Dünyası Kakao Nibi, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Havuç, Yeşil Elma. Lounas: Mlife Tarhana Cipsi, Muz, Mlife Tarhana Cipsi. Päivällinen: Falafel, Antep Fıstığı, Falafel, Yuvalama. Välipalat/Muut: Muz, Torku Sütlü Çikolata , Nestle After Eight, Eti Karamelli Çikolata, Nestle After Eight. lisää...
|
|
1670 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 45 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eceturtlerabbit
|