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Tag 8 - kommt gut in die neue Woche.
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1196 kcal
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Rasva: 59,32g | Prot: 57,88g | Hh: 106,12g.
Aamiainen: Winarom Sahne Meerrettich, Sockeye Wildlachs, Kaffee mit Milch, Golden Toast American Sandwich (38g). Lounas: Paniertes Schnitzel, Ja! Pommes Frites Wellenschnitt, Kania Ketchup Light, Pflanzenöl, Knorr Jägersoße, TiP Buttergemüse. Päivällinen: Wassermelone, Gurke (Geschält), Wassermelone, Gekochtes Ei, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Eiweissbrötchen. Välipalat/Muut: Leitungswasser, Kaffee mit Milch. lisää...
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2156 kcal
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Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti ja 2 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 58 minuuttia. lisää...
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 Kommentit
Guten Morgen ☀️ ich wünsche euch allen einen guten Start in die neue Woche 🧚♀️
08 helmi 21 jäseneltä: Samson1967
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Check! Kommt gut durch den Montag - ich mache nun Feierabend, Kuschelsocken an und Beinchen hoch. :D
08 helmi 21 jäseneltä: kittie.
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Check😊 Ich wünsche uns allen einen entspannten Feierabend 🤗
08 helmi 21 jäseneltä: Ana31985
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Check✅, das tat richtig gut. Einen schönen Abend euch allen 😊🙋♀️
08 helmi 21 jäseneltä: goja
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Und ein check ✅ von mir. Musste heute neben Schnee schippen auch mal wieder eine Sportrunde einlegen. 😁 Gleich geht's es auch bei mir auf die Couch. Habt einen schönen Abend 👋
08 helmi 21 jäseneltä: keine-ahnung
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So, auch hier nachgeholt! Jetzt bin ich wieder in der Spur!
09 helmi 21 jäseneltä: leezah79
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Nachgeholt, hat nach dem Schnee schieben sehr gut getan 😇
09 helmi 21 jäseneltä: Samson1967
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Painohistoria - keine-ahnung
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