Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1134 kcal
|
Rasva: 61,24g | Prot: 53,27g | Hh: 98,66g.
Aamiainen: Omelette ou Oeuf Brouillé, Avocat, Ricotta, Baguette, Kiwi, Citron, Eau, Nestlé Ricoré. Lounas: Betteraves, Pommes Granny-Smith, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carottes, Champignons, Florette Brocolis Vapeur. Päivällinen: Noix Mélangées, Champignons, Omelette ou Oeuf Brouillé, Carrefour Discount Emmental Râpé, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carottes, Betteraves. lisää...
|
|
1867 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Fitbit - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|