Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 42,58g | Prot: 118,98g | Hh: 122,57g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Сырники Мои )), Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Куриное Филе Вареное, Hortex Шампиньоны, Sen Soy Фунчоза Вареная. Päivällinen: Куриное Филе Вареное, Махеевъ Кетчуп. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 2,5%, Мэри Вафли Мягкие , Творог (Обезжиренный), Дикси Яблоки Гренни Смит. lisää...
|
|
1576 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 2 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya1993_70
|