|
Оставлю это здесь, на память о всем том жире с которым я планирую расстаться...
|
2748 kcal
|
Rasva: 70,34g | Prot: 120,54g | Hh: 381,25g.
Aamiainen: Леденец Мятный, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Paulig Кофе Молотый, Каждый День Хлебцы Ржаные. Lounas: Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная без Масла. Päivällinen: Перекресток Яблоко Красное, Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща, Творог 5%, Чай. Välipalat/Muut: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща, Магнит Апельсин, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. lisää...
|
|
2222 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 6 tuntia ja 10 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kuntosali (Gym) - 50 minuuttia, TV: n Katsominen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - o.kakovkina
|