Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
969 kcal
|
Rasva: 32,55g | Prot: 63,93g | Hh: 109,42g.
Aamiainen: Singkong Rebus, Bakso Ayam, Sawi Hijau, Nasi Putih, Telur Rebus, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Lounas: Usus Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Nasi Merah. Päivällinen: Rebo Kuaci Original. Välipalat/Muut: Tempe Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulfiyatusshofa
|