Päiväkirja - nnachiraa, 08 helmi 21

selamat berbuka

Näytä dieettikalenteri, 08 helmikuuta 2021:
1396 kcal Rasva: 43,80g | Prot: 82,34g | Hh: 175,67g.   Aamiainen: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Sawi Dimasak (dari Segar), Fitbar Fitbar Choco Delight, Bihunku Rasa Soto, Putih Telur Matang. Lounas: Putih Telur Matang, Royco Kaldu Rasa Jamur, Bawang Merah, Bawang Putih, Saori Saus Tiram, Kentang Rebus, Daun Bawang, Kubis, Wortel Dimasak, Telur Dadar, Tahu Kukus, Tempe. Päivällinen: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, Saori Saus Teriyaki, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum, Roma Sari Gandum, ABC Saus Sambal , Pisang. lisää...

17 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
tahu nya di apain kak??resep tahu nyaa dong hehe 
08 helmi 21 jäseneltä: Mega Ramadani
@mega aku asal numis aja sama tempe wkwkwk 1 siung bawang putih & merah, lada bubuk, kaldu jamur, saus tiram ~ tumis semua bawang, klo uda masukin air secukupnya ~ masukin bumbu kaya lada, saus tiram dsb ~ masukin tahu tempe, masak sampe air nya surut dan jadi deh wkwkwk 
08 helmi 21 jäseneltä: nnachiraa

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - nnachiraa


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.