Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 75,66g | Prot: 81,23g | Hh: 212,58g.
Aamiainen: Pingo Doce Ovo M, Auchan Bolachas Digestive Aveia, Continente Iogurte Natural, Pingo Doce Queijo Flamengo, Bimbo Pão de Forma . Lounas: Continente Cogumelos Laminados , Pingo Doce Natas de Soja, Milaneza Esparguete. Päivällinen: Compal Feijão Frade. Välipalat/Muut: Light Mayonnaise , Pingo Doce Queijo Flamengo, Bimbo Pão de Forma . lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lunnakyrgyz
|