Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Destyaardi
Päiväkirja
29 joulu 19
Päiväkirja - Destyaardi, 29 joulu 19
Profiili - Destyaardi
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2019
86 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
29 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 29 joulukuuta 2019:
700 kcal
Rasva: 28,72g | Prot: 72,71g | Hh: 54,36g.
Aamiainen:
Tahu, Kem Chicks Sayur Toge.
Lounas:
Telur Dadar.
Päivällinen:
Tempe, Jagung Manis Kuning.
Välipalat/Muut:
Apel (tanpa Kulit).
lisää...
2388 kcal
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 19 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 3 tuntia ja 30 minuuttia.
lisää...
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Destyaardi
Näytä täydellinen historia