|
|
530 kcal
|
Rasva: 14,43g | Prot: 47,53g | Hh: 48,65g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Do Bem Smoothie Mamão + Banana com Chia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Legumes Cozidos. Välipalat/Muut: Halls Bala Halls, Halls Bala Halls, Halls Bala Halls. lisää...
|
|
2655 kcal
|
Harjoitus:
Caminhada /corrida - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leide-bia
|