Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1091 kcal
|
Rasva: 47,17g | Prot: 60,99g | Hh: 104,58g.
Aamiainen: Nasi Lemak. Lounas: Fried Tofu , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Chicken Thigh, White Rice. Päivällinen: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Välipalat/Muut: Khong Guan Superco. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|