Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 85,67g | Prot: 75,95g | Hh: 84,44g.
Aamiainen: Queso Natural, Café, Huevo Duro, Saysa Linaza Molida. Lounas: Huevo Cocido, Arroz Blanco, Pescado Frito en Mantequilla, Ensalada de Papas con Huevo. Päivällinen: Alpina Queso Mozarella, Zenú Chorizo Santarrosano. Välipalat/Muut: Durazno, Deja Mu Parfait Frutos del Bosque. lisää...
|
|
415 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kmilagonco
|