Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2284 kcal
|
Rasva: 106,19g | Prot: 145,35g | Hh: 179,00g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Простоквашино Кефир 3,2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Сибирская Клетчатка Отруби Кукурузные, Творог 9%, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy. Lounas: Nestle Kit Kat Senses Rose Gold Edition, Orion Choco Boy Caramel, Сахар, Растительное Масло, Морковь, Роллтон Лапша Яичная Классическая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе на Гриле. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Яйцо, Теремок Булочка, Яйцо, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyakulinich
|