Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2009 kcal
|
Rasva: 116,90g | Prot: 101,84g | Hh: 147,02g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мёд, Сырники с Изюмом. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Сиртаки Сыр, Куриное Филе Жареное без Масла, Булгур (Вареный). Päivällinen: Сырники с Изюмом, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Куриное Филе, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Б.Ю. Александров Глазированный Сырок , Елисей Пирог с Рыбой и Рисом. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - e.kalyamova
|