Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2021
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
936 kcal
|
Rasva: 42,76g | Prot: 74,62g | Hh: 62,03g.
Aamiainen: Putih Telur Matang, Telur Rebus. Lounas: Nasi Putih, Ayam Penyet, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Bakso. Päivällinen: Steak Daging Sapi, Telur Dadar. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|