Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2021
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 88,28g | Prot: 82,68g | Hh: 153,07g.
Aamiainen: Яйцо, Банан, Сладкий Красный Перец, Солнечная Фазенда Руккола, Молоко (2% Обезжиренное), Fazer Какао, Помидоры Черри. Lounas: Fazer Чиабатта , Бахрома Хрустящие Баклажаны с Сыром Сулугуни, Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке , My Gelato Мороженое Горгонзола. Päivällinen: Солнечная Фазенда Руккола, Петелинка Котлеты по-Киевски , Буше Чай Матча Латте, Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Молоко (2% Обезжиренное), Fazer Какао, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ahmedchina
|