Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2021
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 84,11g | Prot: 73,78g | Hh: 134,94g.
Aamiainen: Lindt Горький Шоколад 78%, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Гарнец Рисовая Мука, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Творог 5%. Lounas: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Сиртаки Сыр, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Призма Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Мёд, Сырники с Изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - e.kalyamova
|