Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2021
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 41,61g | Prot: 63,99g | Hh: 139,25g.
Aamiainen: Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка. Lounas: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Мираторг Тушеное Мясо. Päivällinen: Геркулес Хлеб Молочный, Жареное Яйцо без Жира. Välipalat/Muut: Данон Творожный Груша и Банан, Сгущенка, Рогачев Сгущенка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zajatz-masha
|