Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2021
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 57,66g | Prot: 100,78g | Hh: 166,00g.
Aamiainen: Помидоры, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Иван-Поле Джем Малина без Сахара, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Запеканка Творог 0,3 + Яблоки О.К.. Lounas: Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Мандарины, Lindt Горький Шоколад 85%, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, Рататуй О.К. . Päivällinen: Помидоры, Uni-Eagle Соус Шрирача , Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, NL International Масло Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), Шпинат, METRO Креветки Очищенные , ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Välipalat/Muut: Иван-Поле Десерт Шоколадная Фантазия, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Wunderfrucht Персики в Шоколаде, Starbucks Капучино (Tall), Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga_kots
|