|
ran around today. ate another steak. apps offer 300-600 calories for the 300 grams. 4484 steps
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1045 kcal
|
Rasva: 46,78g | Prot: 107,20g | Hh: 51,69g.
Aamiainen: Farm Fresh Hard Boiled Eggs. Lounas: PRE New York Strip Steak. Päivällinen: Brussels Sprouts. Välipalat/Muut: Blackberries , Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). lisää...
|
Painonpudotus 7,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Susan Keene salt lake city
|