Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2021
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 75,09g | Prot: 95,40g | Hh: 178,79g.
Aamiainen: Cocobar Кокосовый Батончик, Український Творог 5%, АТБ Помело, Изюм Изюм, Provena Овсянка без Глютена. Lounas: Сильпо Котлета Рыбная, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Наша Ряба Куриное Филе, Капуста тушёная. Päivällinen: Тыква Запеченная, Soft Boiled Egg, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Український Творог 5%, Брізолі з м'ясом. Välipalat/Muut: Bakalland Миндаль, Своя Лінія Кешью, MLEKOVITA Сыр Бри, Бартнiк Мёд (Липовый), Сильпо Яблоко, фінік в шоколаді. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|