Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 29,99g | Prot: 57,70g | Hh: 233,42g.
Aamiainen: Aldi Schwarzwälder Schinken, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Knusperstange, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lounas: Hähnchenkeule Fleisch (Gerostet), Ernte Krone Mischgemüse. Välipalat/Muut: Haribo Primavera, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lisää...
|
|
2591 kcal
|
Harjoitus:
Maalaaminen - 2 tuntia, Kochen - 30 minuuttia, Lapioi Lunta - 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evamartina
|