Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2014
|
56,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 69,07g | Prot: 108,49g | Hh: 129,16g.
Aamiainen: American Cheese Singles, EverRoast Oven Roasted Chicken Breast, Light Style Extra Fiber Wheat Bread. Lounas: Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Italian Dry Sausage, Light Queso Fresco & Chipotle Cheese Wedge. Päivällinen: Chicken Tikka Masala, Lamb Curry, Chicken Meatballs, Indian Flatbread Naan, White Rice. Välipalat/Muut: Cheese Danish, Skinny Vanilla Latte (Tall), Original Dairy Whipped Topping, Strawberries. lisää...
|
|
1581 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARANGELITZA
|