Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2021
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 46,66g | Prot: 130,84g | Hh: 103,97g.
Aamiainen: Gentech One Week Whey Protein 7900, Lactal Pan Salvado, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Carne, Nescafé Dolca Mocha, Nestlé Leche Descremada Svelty. Lounas: Surimi, Nestlé Leche Descremada Svelty, Nescafé Dolca Mocha, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Päivällinen: Pipas Semillas de Girasol Peladas, Piña, Nescafé Dolca Mocha, ENA Protein , Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Lactal Pan Salvado. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
|
|