Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2021
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 35,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 23,86g | Prot: 62,19g | Hh: 176,03g.
Aamiainen: Sambal Goreng, Nasi Putih, Sawi Putih, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Lounas: Daun Singkong, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sawi Putih, Nasi Putih. Päivällinen: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Ubi Jalar (Manis), Roma Sari Gandum, Buah Pir. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|