Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2021
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 84,18g | Prot: 67,21g | Hh: 35,98g.
Aamiainen: Ghee, Cafezinho, Sococo Óleo de Coco Extra Virgem. Päivällinen: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Repolho Refogado, Ovo Cozido, Extra Fígado Bovino. Välipalat/Muut: Itambé Iogurte , Hortifruti Abacate. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zen Brasil
|