Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2021
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 32,59g | Prot: 102,20g | Hh: 126,23g.
Aamiainen: Hojuelas de Avena, Lechuga, Cebollas, Tomates, Galletas de Almendras, Clara de Huevo, Té Verde. Lounas: Queso Fresco, Lechuga, Tomates, Cebollas, Coliflor Cocido (Fresco), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Päivällinen: Queso Fresco, Plusa Skyr, Pan Blanco, Maíz, Clara de Huevo. Välipalat/Muut: Tuna, Lima, Universal Gelatina Diet. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|