Päiväkirja - ELYZA31, 10 helmi 21

Sarapan berat buat protein booster. Sangat endolita di saat hujan. Kemarin baso ayam, sekarang baso sapi. Didalam basonya juga ada telurnya juga. Resepnya sama seperti baso ayam kemarin. ^^

Näytä dieettikalenteri, 10 helmikuuta 2021:
1354 kcal Rasva: 50,69g | Prot: 64,90g | Hh: 170,60g.   Aamiainen: Tahu Kukus, Nasi Merah, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Kecambah, Sawi Hijau, Putih Telur, Bawang Putih, Daging Sapi Giling, Telur Rebus. Lounas: Telur Rebus, Quaker Oat. Päivällinen: Pisang, Bawang Putih Bubuk, Minyak Wijen, Jamur Kancing, Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Välipalat/Muut: Indomilk Susu UHT Kids Cokelat, Pisang, Jeruk, Buah Naga, Madu, Jahe, Kunyit, Pisang. lisää...

38 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
resep kuahnya kak 
09 helmi 21 jäseneltä: andesi putrisari
Kuahnya itu air rebusan bakso. Bumbunya hanya bawg putih lada garem dan kaldu jamur kak.  
10 helmi 21 jäseneltä: ELYZA31

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - ELYZA31


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.