Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2021
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 49,98g | Prot: 66,80g | Hh: 150,88g.
Aamiainen: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Яйцо с Пряностями, Ашан Сыр Российский 50%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Протеин Бар Батончик Кокос, Fine Food Банановые Чипсы, Творог (Полностью Обезжиренный), Мандарины, Простоквашино Сметана 10%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. Päivällinen: Экопродукт Варенье Клубника, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 1,5%, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Капустный Салат. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 70+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 8 9006792292.
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
09 helmi 21 jäseneltä: sveta654289
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - евгеша7410
|