Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2021
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 49,94g | Prot: 106,55g | Hh: 206,68g.
Aamiainen: Мёд, Черная Смородина, Домик в деревне Молоко 3,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lounas: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Увелка Гречка в Пакетиках. Päivällinen: Суп Куриный с Рисом. Välipalat/Muut: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Лента Удон с Курицей в Соусе Терияки, Boombar Протеиновый Батончик Чизкейк , Coffee Like Капучино (300мл). lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - koluchka.1991
|