Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2021
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 34,22g | Prot: 86,99g | Hh: 106,38g.
Aamiainen: Flocons d'Avoine, Carrefour Fruits Rouges Surgelés, Fromage Blanc ( Lait Faible en Matières Grasses de 2%). Lounas: Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Sauce de Soja, Fromage Feta, Lustucru Tortilla Omelette à la Pomme de Terre, Picard Trio de Poivrons, Blanc de Poulet, Monoprix Gourmet Caviar d'aubergines. Välipalat/Muut: Monoprix Gourmet Caviar d'aubergines, Blanc de Poulet, Casino Miel de Fleurs Crémeux. lisää...
|
|
1829 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 3 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Celia69FR
|