Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2021
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1023 kcal
|
Rasva: 48,19g | Prot: 31,45g | Hh: 119,01g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Рогачев Сгущенка, Мясницкий Ряд Сарделька Свиная, Макфа Макароны Отварные. Lounas: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Päivällinen: Самокат Банановый Маффин . Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zajatz-masha
|