|
Guten Morgen, habt alle einen schönen Tag☕️☕️
Ich pack mich dann mal warm an , und geh auf die Arbeit , mögen die Rutschpartie beginnen 🥶🥶🥶🥶
|
109,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 59,10g | Prot: 87,05g | Hh: 68,35g.
Aamiainen: Aldi Lachsschinken, Milbona Gouda Jung, Aldi Eiweißbrot (35g). Lounas: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Päivällinen: Popp Rindfleischsalat, Bäcker Görtz Käsebrötchen. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Pudding . lisää...
|
vakaa paino
|