Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2021
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1173 kcal
|
Rasva: 39,11g | Prot: 77,11g | Hh: 129,86g.
Aamiainen: Martabak Telur, Sari Roti Roti Gandum, Tahu Kukus, Telur. Lounas: Rempeyek, Alfamart Daun Pepaya, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Päivällinen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Alfamart Daun Pepaya, Udang Rebon, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Indomaret Kacang Bali, Roma Sari Gandum, Kerupuk Beras, Pisang, Diamond Low Fat Milk. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - intianesa21
|