Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
861 kcal
|
Rasva: 24,14g | Prot: 70,42g | Hh: 94,48g.
Aamiainen: Banana Prata. Lounas: Peito de Frango. Päivällinen: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Maçã, Milho Verde Cozido, Hortifruti Água de Coco. Välipalat/Muut: Integralmedica Protein Crisp Bar Torta de Limão, Flormel Crispy Grão de Bico com Ervas Finas. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fafafitpsempre
|