Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2021
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2212 kcal
|
Rasva: 116,16g | Prot: 138,78g | Hh: 145,75g.
Aamiainen: Laranjas, Pêssego, Melitta Café sem Açúcar . Lounas: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Coca-Cola Refrigerante Zero, Seara Salsicha Longuette, Cachorro Quente. Välipalat/Muut: Porto Alegre Queijo Mussarela, Sadia Presunto Fatiado, Seara Presunto Cozido, Aymoré Biscoito Cream Cracker , Ameixas. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - axpedrosa
|