|
Вчера ходила на фитнес на занятие INTERVAL - это очень крутая тренировка, вышла оттуда вся мокрая, уставшая и очень довольная, сегодня правда странно ничего не болит... Но на занятия сегодня не попаду, планирую завтра сходить на аквааэробику. Нужно уже скорее приводить себя в норму к весне. Буду стройная, красивая, подтянутая, с румянцем на щеках)))
|
1160 kcal
|
Rasva: 40,07g | Prot: 48,67g | Hh: 155,69g.
Aamiainen: Поджаренный Белый Хлеб, Сваля Сыр Литовский 45%, Чай Несладкий. Lounas: Поджаренный Белый Хлеб, Сваля Сыр Литовский 45%, Треска, Капуста Тушеная. Päivällinen: Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной, Мандарины, Яблоко, Storck Toffifee, Капуста Тушеная, Грудка Индейки, Балтийский берег Сельдь по-Царски, Приготовленная Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Яблоко, M&M Драже с Молочным Шоколадом. lisää...
|
|
1800 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Slastena85
|