Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 68,89g | Prot: 41,93g | Hh: 140,43g.
Aamiainen: Café con Leche. Lounas: Peras, Pan Integral, Huevo Duro, Ensalada de Papas, Ensalada de Verduras Mixtas. Päivällinen: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo, Ensalada Mixta, Ensalada de Papas. Välipalat/Muut: Budín, Café Regular, Mate Amargo. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|