Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2021
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1878 kcal
|
Rasva: 68,17g | Prot: 62,50g | Hh: 257,79g.
Aamiainen: Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana-Maçã, Requeijão, Manteiga (com Sal), Pão Francês, União Açúcar Fit, Café. Lounas: Bomba de Chocolate, Superbom Molho Bolonhesa Vegetariano, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Päivällinen: Habib's Esfiha de Espinafre, Esfiha, Habib's Esfiha de Queijo. Välipalat/Muut: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Life Suco de Laranja, Cookie de aveia, Mel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|