Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2021
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 96,72g | Prot: 90,58g | Hh: 92,55g.
Aamiainen: Tarabya Dilimli Kaşar, Muz, Gold Şekersiz Fıstık Ezmesi, Kellogg's Yulaf Ezmesi, Sütaş Light Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Yer Fıstığı. Päivällinen: Dost Süzme Yoğurt, Kıymalı Kabak Yemeği. lisää...
|
Painonpudotus 8,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CihanHulk
|