Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2021
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 63,48g | Prot: 86,92g | Hh: 139,46g.
Aamiainen: Гама Панини с Курицей, Чай, Coca-Cola Кока-Кола Лайт, Капучино. Lounas: Lorado Кукуруза Сладкая Консервированная , Зелена Грядка Салатный Микс «Испанский Вкус», Ферма Плавленый Сыр, Вареное Яйцо, Salateira Салатная Заправка Соевая с Кунжутом, Український М'ясокомбінат Шийка Королівська Сирокопчена, БКК Лаваш Персидский . Päivällinen: Coca-Cola Кока-Кола Лайт, Чумак Соус Тартар, Куриная Грудка Отварная, Lorado Кукуруза Сладкая Консервированная , Свекла Вареная, Верес Шампиньоны Закусочные, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dionisy15
|