Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2014
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 65,31g | Prot: 61,88g | Hh: 105,11g.
Aamiainen: Mandarina, Leroux Achicoria, Flora Margarina, Mermeladas y Conservas, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra. Lounas: Mandarina, Aderezo a la Vinagreta, Cebollas Verdes y Tiernas, Huevo Duro, Judías Verdes, Hacendado Brochetas de Pollo. Päivällinen: Knorr Crema de Champiñones, Calvé Mahonesa Casera, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Pescanova Palitos de Mar. lisää...
|
|
2156 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 12 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 45 minuuttia, Lepo - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Portobello Belle
|